SOSTÉN

 

SALMO 145:1-14 Te exaltaré, mi Dios, el Rey, y bendeciré tu Nombre eternamente y para siempre. Cada día te bendeciré y alabaré tu Nombre eternamente y para siempre. Grande es el Señor y digno de suprema alabanza. Su grandeza es inescrutable. Una generación celebrará tus obras ante otra generación, y anunciará tus poderosos hechos. Hablarán del esplendor de tu gloriosa majestad, y meditaré en tus maravillas. Hablarán de la fuerza de tus portentos, y contaré tu grandeza. Manifestarán el recuerdo de tu inmensa bondad y cantarán tu justicia. Clemente y compasivo es el Señor, lento para la ira y grande en misericordia. Bueno es el Señor para con todos, y su misericordia está en todas sus obras. Todas tus obras, oh, Señor, te alabarán; y tus fieles te bendecirán. Hablarán de la Gloria de tu Reino y de tu poder, para anunciar tus proezas a los hijos del hombre y la Gloria del majestuoso esplendor de tu Reino. Tu Reino es Reino de todos los siglos, y tu dominio es de generación en generación. El Señor sostiene a todos los que caen y levanta a todos los que han sido doblegados. (RVA'15)

 

♥ De los momentos que nos sostienen, tomados de la mano de Dios y su Palabra.

Cuando surgen las dificultades, ¿en que se enfoca usted, en el problema, en cómo le afecta, o en las consecuencias para los demás?

 

Los escritos de David lo muestran siguiendo el plan de Dios en medio de las dificultades:

✧ La meditación en la suficiencia y hacer la voluntad del Señor.

✧ El resultado era fortaleza y esperanza para su alma.

Enfocar la mente y el espíritu en el Señor es una disciplina muy importante para el creyente. En los Salmos, David no solamente derrama sus dificultades en el Señor, sino que también dirige su atención a Él. Dios está siempre en el centro de la meditación bíblica. Las circunstancias pueden ser avisos valiosos para meditar, si combinamos una cualidad del carácter del Señor con nuestro problema. Puesto que la relación de David con Dios se basaba en la confianza, su impulso era lidiar con las pruebas esperando la ayuda Divina y la victoria. Por ejemplo:

✧ Su amenazador enfrentamiento con Goliat trajo a su mente el poder del Señor para liberarlo (1 Samuel 17:37).

✧ Ante un tipo de peligro diferente, como las amenazas y persecuciones del rey Saúl, David optó por meditar en el hecho de que Dios era su refugio y su fortaleza (Salmo 91:2).

✧ Además, al sufrir la pérdida de seres queridos, permitió que la presencia y el consuelo de Dios llenaran su corazón y su mente (1 Samuel 30:3-6).

 

♥ Nuestro principal recurso es la Palabra de Dios. En todas sus páginas se muestran claramente el carácter, las obras y los propósitos del Señor. Cuando llegue la próxima dificultad, utilícela como una oportunidad para meditar en algún aspecto de nuestro Dios trino, esto le dará fortaleza y esperanza para sostenerle.

 

¡¡¡Dios está siempre en el centro de la meditación bíblica para sostenernos!!!

 

CONFESIÓN DE FE:

CRISTO ES MI SOSTÉN, MI ROCA Y MI REFUGIO, NO TEMERÉ, ASÍ QUE YO PONDRÉ MI CONFIANZA EN ÉL, ENTONCES TENDRÉ FORTALEZA Y ESPERANZA.

 

ORACIÓN:

Dios Todopoderoso, Elohim Mauzi, Dios de mi Fortaleza (Salmo 27:1). Mi amado Rey y Señor Jesucristo, Tú me das esperanza y me haces fuerte, es por eso por lo que hoy te clamo, hazme ver que puedo ser feliz a pesar de los problemas de la vida y que probablemente los pueda superar todos, aunque sea en parte, cuando la meditación de tu Palabra se hace mi herramienta. Te doy gracias, Padre Santo, por los problemas y dificultades que se me presentan cada día, pues son retos y oportunidades que me sirven de entrenamiento para enfrentar situaciones, tomar decisiones y resolver problemas, capacitándome con tu Palabra para desenvolverme mejor en la vida. Gracias, Señor Jesucristo porque me sostienes en medio de mis problemas y dificultades; he orado en tu Poderoso Nombre ¡Amén!

Juan Manuel Lamus O.

         

TESTIMONIO Y CARÁCTER

 

HECHOS 6:1-6 En aquellos días, como crecía el número de los discípulos, se suscitó una murmuración de parte de los helenistas contra los hebreos, de que sus viudas eran desatendidas en la distribución diaria. Así que, los doce convocaron a la multitud de los discípulos y dijeron:

-       No conviene que nosotros descuidemos la Palabra de Dios para servir a las mesas. Escojan, pues, hermanos, de entre ustedes a siete hombres que sean de buen testimonio, llenos del Espíritu y de sabiduría, a quienes pondremos sobre esta tarea. Y nosotros continuaremos en la oración y en el ministerio de la Palabra.

Esta propuesta agradó a toda la multitud; y eligieron a Esteban, hombre lleno de fe y del Espíritu Santo, a Felipe, a Prócoro, a Nicanor, a Timón, a Parmenas y a Nicolás, un prosélito de Antioquía. Presentaron a estos delante de los apóstoles; y después de orar, les impusieron las manos. (RVA'15)

 

♥ Nuestro testimonio es la evidencia o determinador de nuestro carácter.

Un testimonio es la expresión pública de fe en Cristo de una persona, pero nuestra declaración de fe es mucho más que la historia que contamos. Un buen testigo para el Señor consiste en tres partes: carácter, conducta y conversación.

 

Como cristianos, ponemos un gran énfasis en la elaboración de un relato personal sólido de la obra del Señor en nuestra vida. También hablamos de las maneras en que podemos mostrar a Jesucristo a nuestros amigos, familiares y compañeros de trabajo a través de nuestras acciones, pero el carácter es la parte del testimonio de cada creyente que subyace, tanto en la conducta cristiana como en la historia de una vida transparente. En general, lo que hacemos y decimos representa el tipo de persona que somos por dentro. De manera similar, podemos decir mucho sobre el carácter del apóstol Felipe al notar sus acciones y sus palabras registradas en las Sagradas Escrituras. De entre muchos creyentes, Felipe fue escogido como alguien que era sabio y estaba lleno del Espíritu, pero no fue escogido para un puesto prestigioso, sino para servir comida. Sin embargo, hacía de buena voluntad este trabajo y cualquier otro que el Señor le diera, lo que demuestra su espíritu obediente y sumiso (Hechos 6:5; 8:5 y 26). Podemos estar seguros de que era un hombre sincero y digno de confianza, pues cuando hablaba la gente lo escuchaba (Hechos 8:6). El testimonio de Felipe brilla en todos los sentidos.

 

♥ No podemos engañar a Dios ni fingir ante el mundo por mucho tiempo. Tarde o temprano, el orgullo, el resentimiento y la hostilidad producirá acciones y palabras contrarias al mensaje de Cristo; no obstante, la santidad producirá verdadero fruto espiritual.

 

¡¡¡Un carácter firme y alineado al modelo de Cristo,

producirá un testimonio de vida impactante!!!

 

DECLARACIÓN DE FE:

SÉ QUE LA PERCEPCIÓN DE CÓMO VEO LAS COSAS CAMBIARA MIS ACTITUDES, DE MANERA QUE PUEDO RECONOCER QUE PARA TENER UN TESTIMONIO DE VIDA CRISTIANA NECESITO FORTALECER MI CARÁCTER, ENTONCES ASÍ LO HARÉ.

 

ORACIÓN:

Padre celestial, Elohim Kedoshim, Dios Santo (Josué 24.19). Mi Dios y Señor Jesús, Tú eres único, especial, singular, eres puro y libre de cualquier error. Por eso hoy te clamo, para poder servirte mejor, dame un noble corazón y un carácter firme que sostengan mi testimonio. Un carácter firme para aspirar por los altos ideales y no por opciones mediocres. Un corazón generoso en el trabajo, viendo en él no una imposición sino una misión que me confías. Un carácter grande en el sufrimiento, siendo valiente soldado ante mi propia cruz y sensible cirineo para la cruz de los demás. Un corazón grande para con el mundo, siendo comprensivo con sus fragilidades, pero un carácter inmune a sus máximas y seducciones. Un corazón grande con los hombres, leal y atento para con todos, pero especialmente servicial y dedicado a los pequeños y humildes. Un carácter nunca centrado sobre mí, siempre apoyado en Ti, feliz de servirte y servir a mis hermanos. Mi Señor Jesús todos los días de mi vida dame un noble corazón y un carácter firme; he orado en tu Poderoso Nombre ¡Amén!

Juan Manuel Lamus O.

         

ADECUADOS

 

EFESIOS 3:18-20 Espero que puedan comprender, como corresponde a todo el pueblo de Dios, cuán ancho, cuán largo, cuán alto y cuán profundo es su amor. Es mi deseo que experimenten el amor de Cristo, aun cuando es demasiado grande para comprenderlo todo. Entonces serán completos con toda la plenitud de la vida y el poder que proviene de Dios. Y ahora, que toda la gloria sea para Dios, quien puede lograr mucho más de lo que pudiéramos pedir o incluso imaginar mediante Su Gran Poder, que actúa en nosotros. (NTV)

 

♥ El poder de Dios actúa permanentemente en los que en Él creen y confían, sin importar nuestras limitaciones.

 

Una mujer acababa de escuchar un informe perturbador acerca de un aumento en los casos de depresión entre las mujeres. El informe citaba un incremento del alcoholismo relacionado con la depresión y una mayor dependencia en las drogas que requieren prescripción médica.

♥ Y, ¿qué estás haciendo al respecto, Señor? oró ella.

Pero mientras más lo pensaba, más sentía que Dios le estaba pidiendo a ella que hiciese algo. Sin embargo, todo lo que podía ver eran sus propias limitaciones. Para ayudarse a meditar sobre el asunto hizo una lista de algunas de las razones que le impedían tomar una acción:

✓ Timidez, temor de involucrarse, falta de tiempo, un corazón indiferente, sensación de no ser adecuada, temor al fracaso; una lista de cobardías.

Cuando terminó de hacer su lista era hora de recoger a los niños en el colegio. Se puso su abrigo y fue a buscar sus guantes. Los guantes estaban allí tirados, flácidos e inútiles hasta que ella deslizó las manos dentro. En ese momento se dio cuenta de que Dios no quería que pensase en sus limitaciones, más bien quería poner Su Poder en las manos de ella y obrar por medio de ella, tal como los guantes se hacían útiles cuando ella metía sus manos en ellos.

 

♥ ¿Por qué nos sentimos inadecuados para la obra que Dios nos ha dado?

♥ ¿Por qué pensar en las limitaciones si Dios se quiere glorificar en ellas?

Por ejemplo, como dice el pasaje que estudiamos hoy, Dios quiere amar a los demás por medio nuestro, "según el poder que actúa en nosotros" (Vs.20). Seamos fieles a su llamado, vamos a servirle sin condición y sin importar la nuestra, pues Él nos ha dado el poder, la fortaleza y nos capacita para hacerlo, y nunca nos dejará avergonzados.

 

¡¡¡En las manos de Dios somos adecuados para cualquier tarea que Él nos asigne!!!

 

CONFESIÓN DE FE:

YO ESTOY SEGURO DE QUE EL LLAMAMIENTO DE DIOS A UNA TAREA INCLUYE EL PODER, LA FORTALEZA Y LA CAPACITACIÓN POR MEDIO DE ÉL PARA LLEVARLA A CABO. EL ME HACE ADECUADO PARA SERVIRLE EN SU REINO.

 

ORACIÓN:

Padre Celestial, El Gibor, Dios Fuerte y Poderoso (Isaías 9:6). Mi amado Rey y Señor Jesucristo, hoy quiero darte infinitas gracias, pues Tú me has dado el poder, la fortaleza, la valentía y la capacidad suficientes y necesarios para amar a los demás y actuar decididamente ante la obra que Tú has puesto en mis manos; así que no temeré ni seré cobarde ante ello, pues Tú como socio aseguras el éxito de mi gestión. Gracias, mi amado Señor, Admirable, Dios fuerte, pues en Ti soy más que vencedor y todo es posible, pues creo y confío en el poder que me has impartido. He orado en el Poderoso Nombre de Jesús ¡Amén!

Juan Manuel Lamus O.

        

🙅🏻‍♂️ TIPOS DE ABRAZO 🙅🏻‍♂️

¡¡¡Abrazar también es decir: Estoy aquí, no te voy a fallar!!!

 

♥ 12 tipos de abrazo que querrás experimentar… ¿Los has probado todos?

 

1.     Abrazo de Oso.

🙅🏻‍♂️ El que abraza se curva levemente sobre el más bajo, envolviéndolo con los brazos. El que es abrazado apoya la cabeza en el hombro o pecho del otro y rodea la cintura del que abraza. Los abrazos de oso se dan entre padres e hijos; abuelos y nietos. Entre amigos y entre esposos. El oso es un animal de poder que refleja seguridad, lealtad, protección, fortaleza puesta al servicio del acogimiento del otro.

 

2.    Abrazo de Mejillas.

🙅🏻‍♂️ Demuestra ternura y bondad y tiene una cualidad espiritual. Se puede dar sentado, de pie o hasta con una persona sentada y otra de pie, pues no se necesita contacto físico total. Este abrazo se da entre amigos íntimos, entre la pareja o con un ser querido. Ambos son abrazador y abrazadores.

 

3.    Abrazo en A.

🙅🏻‍♂️ Las personas deben estar de pie, frente a frente y colocar los brazos alrededor de los hombros. El costado de las cabezas queda apoyado en la del otro y el cuerpo está inclinado hacia delante sin que haya contacto debajo de los hombros. Es un abrazo clásico y muy apropiado para las relaciones recientes o cuando se requiere cierto grado de formalidad. EL abrazo se produce únicamente con la parte de nuestro cuerpo referida a lo mental, quedando fuera de él nuestro corazón y nuestros genitales.

 

4.   Abrazo Sándwich.

🙅🏻‍♂️ Formado por tres personas, dos de ellas se colocan frente a frente y el tercero, en medio de los dos. Este abrazo proporciona sensación de seguridad y apoyo, Es ideal para compartir en familia (madre, padre e hijo), y entre amigos.

 

5.    Abrazo Impetuoso.

🙅🏻‍♂️ Es por lo general breve y se caracteriza, porque el que abraza corre y echa los brazos al cuerpo del otro. El que es abrazado debe estar preparado para responder al apretón y tener una sensación agradable. Otra manera de dar este abrazo es cuando los dos corren el uno hacia el otro y se estrechan con pasión. Este abrazo se da cuando se dispone de poco tiempo, y se recomienda incluir abrazos más suaves y duraderos para no hacerlos tensos. Se utiliza en un momento en que queremos desearle suerte a alguien para expresar cariño, pero de una manera apurada o espontánea.

 

6.    Abrazo Grupal.

🙅🏻‍♂️ Símbolo de cohesión y empoderamiento. El grupo se coloca en círculo y los brazos rodean hombros y cinturas. Una de las variantes de este abrazo es cerrar el círculo avanzando hacia el centro y luego retroceder separándose con un grito de júbilo o con un apretón de despedida, tal cual en los bailes rusos. Este abrazo proporciona calidad de apoyo, seguridad y afecto, además de un sentimiento de unidad y solidaridad. Es ideal entre compañeros de clase, de oficina o de un equipo.

 

7.    Abrazo de Costado.

🙅🏻‍♂️ Es muy usual darlo mientras dos personas caminan juntas. Pueden estar tomadas por la cintura o por los hombros. Se caracteriza también por ser un abrazo alegre y juguetón. Es apropiado cuando caminamos, paseamos o esperamos en la fila para entrar al cine o a un evento. Este abrazo es común entre la pareja, entre padre e hijo, madre e hijo, entre hermanos y también cuando los buenos amigos desean hablar. Es un modo de acompasarse, por lo que expresa un deseo inconsciente de caminar en la misma dirección y al mismo ritmo. De forma insana, en parejas con falta de seguridad, puede revelar un "marcaje" de territorio o un querer llevar a la pareja marcándole el ritmo.

 

8.    Abrazo por la Espalda.

🙅🏻‍♂️ El que abraza se aproxima al otro desde atrás, rodea su cintura con los brazos y lo estrecha con generosidad. Este abrazo suele ser breve y juguetón y la sensación de fondo es de felicidad y apoyo.

 

9.    Abrazo de Corazón.

🙅🏻‍♂️ Se considera que es la forma más elevada del abrazo. Se inicia un contacto visual mientras la pareja está de pie, frente a frente. Los brazos deben rodear hombros y espalda y las cabezas se juntan y se establece un contacto físico. Los dos deben concentrarse en la ternura que fluye desde un corazón hacia el otro y respirar con lentitud. Es preciso anular posibles distracciones. Éste es un abrazo sublime, largo, afectuoso, abierto y genuino. Puede expresar amor puro e incondicional. Se da entre viejos amigos, o amigos muy recientes que se unieron por una experiencia y emoción común y, por supuesto, entre una pareja.

 

10. Abrazo a la Medida.

🙅🏻‍♂️ La persona que solicita o que ofrece el abrazo busca una sensación determinada, proteger, dar amor, expresar complicidad, y este se produce de la manera que satisfaga esa necesidad.

 

11.   Abrazo con Palmadita.

🙅🏻‍♂️ Es un abrazo donde no hay comunión o bien porque la intención de alguno de ellos es mostrar superioridad (física, energética o territorial), o bien porque uno o ambos se sienten incómodos en el contacto físico.

 

12.  Abrazo Zen.

🙅🏻‍♂️ Se puede emplear cualquier tipo de abrazo. El de mejilla y el de corazón son los más recomendables. Una de las formas de practicar este abrazo es que la pareja se siente frente a frente y apoyen los pies con pies y manos con manos. No importa si se abren o cierran los ojos, pero la respiración debe ser profunda y con ritmo. La pareja debe estar concentrada sólo en el momento presente y dejar que los pensamientos desaparezcan. Es preciso tomar conciencia de lo que se está compartiendo, del contacto físico y de la energía que se está entregando mutuamente. Cuanto más profunda sea una relajación, mejor será la experiencia del abrazo. Éste es un abrazo que demanda mucha concentración, requiere que nos demos permiso para dar y recibir con generosidad y sin reticencias, ya que se produce un auténtico intercambio del que pueden surgir muchas sensaciones ocultas.

 

1 PEDRO 5:14

Saludaos mutuamente con el abrazo del amor fraternal.

Que la paz esté con todos los que sois de Cristo. (BMN)

 

¡¡¡Vamos, a abrazar sin temores, muchos están necesitados de un verdadero abrazo!!!

Un Abrazo, Dios te bendiga y te guarde, haga resplandecer su rostro sobre ti,

y tenga de ti misericordia; y permita que prosperes en todas las áreas de tu vida,

y derrame sobre ti muchas bendiciones de Vida, Paz, Amor, Salud

y mucha Prosperidad

Juan Manuel Lamus O.

         

⚤ ¿CÓMO SE SI REALMENTE AMO A MI CÓNYUGE? ⚤

 

¡¡¡El Matrimonio, luego de un tiempo tiende a convertirse en una rutina!!!

 

♥ El agua llegó a su nivel, entonces es cuando de verdad podemos saber si amamos o no a nuestro cónyuge.

 

⚤ Después de la experiencia del enamoramiento y la luna de miel, es normal que la mayoría de los matrimonios entren en una relación más pasiva.

⚤ Es frecuente encontrar en esta etapa momentos de duda si realmente amo a mi cónyuge o no, entonces nos enfrentamos con un gran interrogante:

 

♥ ¿Es posible continuar viviendo con una persona que ya no expresa amor, que ni te abraza, que es indiferente?

 

¡¡¡Si es posible, pero no es fácil!!!

 

♥ El Amor verdadero es un conjunto de decisiones en favor de la persona a la que amas y no debe estar sujeta a la reciprocidad.

⚤ El Amor real es incondicional y está dispuesto a dar sin recibir.

⚤ Entonces sería conveniente para la relación resolver los siguientes interrogantes:

1.   ¿Cómo puedo medir si realmente amo a mi pareja?

⚤ Por medio del interés que tengo y demuestro en procurar su bienestar más que el propio.

⚤ Si no muestro interés en el bienestar de mi pareja, entonces es muy probable que esté operando bajo un espíritu de egoísmo y orgullo.
 


2.   ¿Cuáles son los síntomas de que algo se esta perdiendo en la relación?


⚤ Comunicación deficiente;

⚤ Ausencia de detalles;

⚤ Desconsideración;

⚤ Desconexión como amantes.

3.   ¿Cómo puedo incrementar mi amor hacia mi cónyuge? ¿Es eso posible?

⚤ Ya dijimos que sí es posible, pero veámoslo desde el punto de vista bíblico:

 

1 CORINTIOS 13: 1-7

Si pudiera hablar todos los idiomas del mundo y de los ángeles, pero no amara a los demás, yo solo sería un metal ruidoso o un címbalo que resuena. Si tuviera el don de profecía y entendiera todos los planes secretos de Dios y contara con todo el conocimiento, y si tuviera una fe que me hiciera capaz de mover montañas, pero no amara a otros, yo no sería nada. Si diera todo lo que tengo a los pobres y hasta sacrificara mi cuerpo, podría jactarme de eso; pero si no amara a los demás, no habría logrado nada. El amor es paciente y bondadoso. El amor no es celoso ni fanfarrón ni orgulloso ni ofensivo. No exige que las cosas se hagan a su manera. No se irrita ni lleva un registro de las ofensas recibidas. No se alegra de la injusticia, sino que se alegra cuando la verdad triunfa. El amor nunca se da por vencido, jamás pierde la fe, siempre tiene esperanzas y se mantiene firme en toda circunstancia. (NTV)

 

♥ Sin amor verdadero, la vida no tiene ningún sentido.

♥ Entonces se convierte en una vida guiada por la pasión egoísta de las personas que buscan solamente su propia felicidad a costa de otras personas.

 

♥ En el pasaje que estudiamos hoy, podemos evidenciar claramente que el verdadero amor, desde la perspectiva del Creador del ser humano, son decisiones a favor de la persona a quien se quiere amar.
 


⚤ Si el verdadero amor son decisiones, uno de los dos, o preferiblemente ambos, pueden incrementar sus acciones de amor hacia el otro.

⚤ Y si el verdadero amor es incondicional, se puede dar sin recibir.

⚤ No es nada fácil, pero si es totalmente posible.

 

♥ Aquí entra en función otro principio fundamental de la Creación de Dios: La siembra y la Cosecha.

⚤ Si sembramos amor verdadero como lo enseña la Palabra, tarde o temprano vamos a cosechar ese mismo amor y probablemente en mayores cantidades.

⚤ No obstante, para poder amar a la manera de Dios, es imprescindible tener mucho alimento espiritual, porque ese tipo de amor viene de nuestro Padre Celestial, que es la única fuente inagotable de amor.

 

CONCLUSIÓN:
 


♥ Si tu matrimonio está frío, debes procurar de inmediato fortalecer tu vida espiritual y procurar alimento para tu matrimonio por medio de seminarios, conferencias, retiros y talleres para Matrimonios.

♥ Si tu relación está muy fría, debes buscar ayuda calificada para que te guíen en cómo restaurar y fortalecer la relación.

♥ Nunca busques ayuda con amigos, familiares o personas neófitas en el tema.

♥ Busca Mentores especializados en temas de matrimonios y familia.

♥ No lo dejes para después, podría ser demasiado tarde.

 

¡¡¡Así es como funciona!!!

⚤ Tu matrimonio y tu familia son el tesoro más valioso que Dios te ha dado ⚤

¡¡¡CUÍDALO!!!

 

Un Abrazo, Dios te bendiga y te guarde, haga resplandecer su rostro sobre ti,

y tenga de ti misericordia; y permita que prosperes en todas las áreas de tu vida,

y derrame sobre ti muchas bendiciones de Vida, Paz, Amor, Salud

y mucha Prosperidad

Juan Manuel Lamus O.

         

🙅🏻‍♂️ ABRAZAR Y SER ABRAZADO 🙅🏻‍♀️

 

¡¡¡Abrazar ayuda al sistema inmune, cura la depresión,

reduce el estrés y provoca sueño!!!

 

🙅🏻‍♂️ Abrazar y ser abrazado es vigorizante, rejuvenecedor y no tiene efectos secundarios desagradables. Todo es natural, orgánico, naturalmente dulce, sin pesticidas, sin preservativos, sin ingredientes artificiales y 100% saludable.

 

🙅🏻‍♀️ Abrazar y ser abrazado se hace sin baterías que cambiar, sin la necesidad de revisiones periódicas, rendimiento de alta potencia, a prueba de inflación, no engorda, sin pagos mensuales, a prueba de robos, no pagas impuesto, no contamina y, por supuesto, totalmente retornable.

 

¡¡¡Los abrazos son prácticamente perfectos!!!

 

♥ 10 razones por las que debes dar y recibir abrazos todos los días:

 

 1.  Ayuda a la comunicación.

🙅🏻‍♂️ Un abrazo genera confianza y un sentido de seguridad. Esto ayuda a la comunicación abierta y honesta.

 

 2.  Alivia sentimientos de soledad e ira.

🙅🏻‍♀️ Los abrazos pueden aumentar instantáneamente los niveles de Oxitocina (Hormona del amor), otorgando una sensación de bienestar y contrarrestando los sentimientos de soledad, aislamiento e ira.

 

 3.  Mejora el estado de ánimo.

‍🙅🏻‍♂️ Un abrazo prolongado eleva los niveles de serotonina, mejorando el estado de ánimo. El aumento de serotonina en los circuitos nerviosos produce una sensación de bienestar, relajación, mayor autoestima y concentración.

 

 4.  Fortalecen el sistema inmunológico.

🙅🏻‍♀️ La suave presión sobre el esternón y la carga emocional que esto crea estimula la glándula del timo que regula y equilibra la producción de glóbulos blancos en la sangre, ayudándonos a mantenernos sanos.

 

 5.  Eleva la autoestima.

🙅🏻‍♂️ Los abrazos nos hacen sentir amados y especiales. De hecho, muchos especialistas asocian la autoestima a las sensaciones táctiles de nuestros primeros años de vida. Los mimos que recibimos de nuestra mamá y papá mientras crecimos, nos marcan y conectan con nuestra capacidad de querernos y respetarnos a nosotros mismos.

 

 6.  Relaja los músculos.

🙅🏻‍♀️ Los abrazos liberan la tensión en el cuerpo. Pueden incluso calmar algunos dolores al estimular la circulación en los tejidos blandos.

 

 7.  Equilibran el sistema nervioso.

🙅🏻‍♂️ El efecto de la humedad y la electricidad en la piel que da un abrazo, puede equilibrar nuestro sistema nervioso.

 

 8.  Nos enseñan cómo dar y recibir.

🙅🏻 Los abrazos nos educan sobre cómo fluye el amor en ambos sentidos.

 

 9.  Son parecidos a la relajación y la risa.

🙅🏻‍♂️ Los abrazos nos alientan a fluir con la energía de la vida. Además, nos sacan de nuestros patrones de pensamiento y conectan con los sentimientos, equilibrando nuestra respiración.

 

10.  Fomentan la empatía y la comprensión.

🙅🏻 Y eso beneficia a todos en nuestras relaciones.

 

ROMANOS 12:9,10

Su amor debe ser real y sincero.

Detesten el mal y apéguense sólo al bien.

Ténganse cariño unos a otros, como hermanos.

Den preferencia a los demás y respétense unos a otros. (NTV)

 

 🙅🏻‍♂️ Un Abrazo 🙅🏻‍♀️

Dios te bendiga y te guarde, haga resplandecer su rostro sobre ti,

y tenga de ti misericordia; y permita que prosperes en todas las áreas de tu vida,

y derrame sobre ti muchas bendiciones de Vida, Paz, Amor, Salud

y mucha Prosperidad

Juan Manuel Lamus O.